9 نصائح علمية تقلل معاناتك من حساسية الربيع

مع إشراقة الشمس وتفتح الأزهار، يبدأ موسم الربيع الذي ينتظره الكثيرون، لكنه في المقابل يجلب معاناة مزعجة لملايين الأشخاص حول العالم، ممن يعانون من سيلان الأنف، العطس، ودموع العينين. وتشير التقديرات، بحسب شبكة BBC، إلى أن نحو 400 مليون شخص عالمياً يعانون من Allergic Rhinitis أو التهاب الأنف التحسسي، وهي حالة تنتج عن تهيّج الممرات الأنفية بسبب مسببات الحساسية المحمولة في الهواء مثل حبوب اللقاح، وعندما تحدث هذه الأعراض بشكل موسمي، تُعرف باسم حمى القش أو الحساسية الموسمية. الأمر لا يتوقف عند هذا الحد، إذ تشير الأدلة إلى تزايد أعداد المصابين وشدة الأعراض، ويرتبط ذلك بشكل وثيق بتأثيرات التغير المناخي التي تسهم في زيادة انتشار حبوب اللقاح وإطالة مواسمها. ورغم هذا الانتشار الواسع، يؤكد خبراء الصحة أن المعاناة ليست حتمية، خصوصاً مع تطور العلاجات خلال السنوات الأخيرة وظهور إرشادات طبية أكثر دقة حول كيفية استخدامها بفعالية. يقدم ستيفن دورهام، الأستاذ الفخري لأمراض الحساسية والجهاز التنفسي في إمبريال كوليدج لندن ومستشفى رويال برومبتون في المملكة المتحدة، 9 نصائح لتقليل أعراض الحساسية الموسمية، وهي كالتالي: يفضل استخدام بخاخات الأنف التي تحتوي على الكورتيكوستيرويد أو مضادات الهيستامين، أو مزيج منهما، بدلاً من الأقراص الفموية. …