لـ «مرضى الجيوب الأنفية».. 5 نصائح مهمة في فترة الربيع لتجنب الأعراض المزعجة

في فصل الربيع واعتدال الطقس، تزداد فرص الخروج والتنزه والاستمتاع بالهواء الطلق، لكن فى المقابل يعاني كثير من الأشخاص من تهيج أعراض التهاب الجيوب الأنفية نتيجة انتشار حبوب اللقاح والأتربة فى الجو. ويؤدى ذلك إلى الشعور بالاحتقان، والصداع، وصعوبة التنفس، ما قد يفسد متعة هذا الفصل على البعض. لذا، يصبح من الضروري اتباع بعض الإرشادات اليومية التي تساعد فى تقليل الأعراض والحفاظ على راحة الجهاز التنفسي. ووفقًا لما ورد فى موقع «WebMD»، هناك مجموعة من النصائح التي يُنصح بها لمرضى الجيوب الأنفية خلال فصل الربيع، ومنها: حاول البقاء في الأماكن المغلقة خلال أوقات انتشار الأتربة، خاصة في الصباح الباكر، وارتداء كمامة عند الخروج. يساعد استخدام المحلول الملحي على تنظيف الأنف من المهيجات وتقليل الاحتقان بشكل ملحوظ. احرص على تنظيف الأسطح وتهوية المنزل جيدًا لتقليل تراكم الغبار وحبوب اللقاح داخل المكان. يساعد الماء على ترطيب الممرات الأنفية وتقليل لزوجة المخاط، ما يسهل عملية التنفس. في حال استمرار الأعراض أو زيادتها، يُفضل استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب وتجنب أي مضاعفات.