فى المنزل.. 3 طرق لنفخ البشرة بدون حقن فيلر

تعد حقن الفيلر حل سريع للحصول على بشرة مشرقة وأكثر امتلاءً. مع ذلك، يمكن لبعض الطرق الطبيعية أن تعمل على إحياء البشرة المتعبة والباهتة. فيما يلى 3 طرق فعالة لتقوية وشد البشرة، اجعليها جزءًا من روتينك اليومى للحصول على نتائج طويلة الأمد. فى المنزل.. 3 طرق لنفخ البشرة بدون حقن فيلر تعمل تقنية التدليك على شد ونحت الوجه، وذلك من من خلال تدليك وجهكِ بلطف أو ممارسة تمارين الوجه. فهذا يعمل على تحفيز أنسجة العضلات، مما يحسن مظهر البشرة ويحارب ضمورها، وفقًا لـ «byrdie». تسبب الشمس فرط التصبغ، والأضرار الشديدة كالحروق، بالإضافة إلى فقدان الكولاجين. فأشعة الشمس فوق البنفسجية تضر بالبروتينات البنيوية فى الجلد، مثل الكولاجين والإيلاستين، وهى التى تعطى الجلد تماسكًا ومرونةً. ويرتبط انخفاض مستويات الكولاجين والإيلاستين بعلامات تقدم سن البشرة، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وفقدان نضارة الجلد. لذلك، من الضرورى استخدام واقى الشمس. تُعرف بعض الأطعمة بقدرتها على تحفيز إنتاج الكولاجين. لذا، احرصى على أن يكون نظامك الغذائى متوازنًا وصحيًا، وغنيًا بالأطعمة المغذية مثل الخضراوات الورقية الداكنة، والبيض الغنى بالأحماض الأمينية، والأفوكادو، وحتى الثوم. بالإضافة إلى ذلك، تناولى عن الأطعمة الغنية بفيتامينات C وE ومضادات الأكسدة.