حتى الشباب والمتمتعون بلياقة بدنية يُنصحون بتجنب الجري والإفراط في شرب الكحول خلال موجات الحر

بعد أيام من ارتفاع قياسي في درجات الحرارة شهدته أنحاء من أوروبا، حثّ المسؤولون السكان على تعديل سلوكهم - بمن فيهم الشباب والأصحاء - في ظل تقارير صادرة عن الخدمات الصحية تشير إلى ارتفاع حاد في الحالات الطارئة المهددة للحياة. وواجهت خدمة الإسعاف في لندن هذا الأسبوع، أكثر أيامها ازدحاماً على الإطلاق، حيث ارتفعت حالات السكتة القلبية بنحو الثلث. وتحث خدمة الإسعاف الناسَ على شرب الكحول باعتدال وتجنب ممارسة التمارين الرياضية في الهواء الطلق. في هذه الأثناء، سيُمنع سكان باريس من شرب الكحول في الأماكن العامة، وذلك بدءاً من الظهيرة وحتى الليل، يومي الجمعة والسبت. وتُشكّل الحرارة الشديدة عبئاً بدنياً هائلاً على الجسم - ويزداد هذا العبء سوءاً في حال الإصابة بالجفاف نتيجة تناول الكحول - إذ يضطر القلب إلى ضخ الدم بقوة وسرعة أكبر لتبريد الجسم. يُنصح الناس في المملكة المتحدة، بشرب كميات وفيرة من السوائل مع تجنب الإفراط في تناول الكحول، قبيل المباراة التي ستجمع بين إنجلترا وبنما في كأس العالم يوم السبت، في ظل هذه الموجة الحارة الشديدة، ولتجنب الإصابة بالجفاف. ويُعد الكحول مدراً للبول، مما يعني أنه يزيد من حاجتك للتبول، في حين أن الطقس الحار يجعلنا نتعرق بغزارة أيضاً. وتقول منظمة "Alcohol Change UK": "إن هذا التأثير المزدوج المسبب للجفاف يجعل من الضروري للغاية شرب كميات وفيرة من الماء والحفاظ على رطوبة الجسم قدر الإمكان طوال اليوم". شرح معمق لأبرز الأحداث والموضوعات، لمساعدتك على فهم أهم المتغيرات حولك وأثرها على حياتك …