لقب بـ"أوزمبيك الطبيعة".. هل يساعد البربرين حقا على خسارة الوزن؟

حظي البربرين في السنوات الأخيرة بشهرة واسعة على منصات التواصل، بعد أن روجه مؤثرون في مجال الصحة بوصفه خيارا طبيعيا لفقدان الوزن وخفض مؤشر كتلة الجسم، حتى أطلق عليه البعض لقب "أوزمبيك الطبيعة" في إشارة إلى دواء السكري الشهير المستخدم أيضا لعلاج السمنة. لكن هل يستحق البربرين هذا اللقب حقا؟ وهل يمكن أن يحقق النتائج نفسها التي تقدمها أدوية (GLP-1) مثل أوزمبيك؟ البربرين مركب نباتي طبيعي يوجد في جذور وسيقان ولحاء عدد من النباتات، أبرزها خاتم الذهب وعنب أوريغون والبرباريس (الكركم الشجري). وقد استخدم منذ قرون في الطب الصيني التقليدي وطب الأيورفيدا الهندي لعلاج مشكلات صحية متنوعة، من بينها الالتهابات واضطرابات الجهاز الهضمي. في السنوات الأخيرة تزايد الاهتمام العلمي بالبربرين، بعد أن ربطت دراسات بينه وبين دور محتمل في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين عمليات الأيض وتعزيز الشعور بالشبع، وهي عناصر تدعم إدارة الوزن لدى من يعانون زيادة في كتلة الجسم. تشير بعض الدراسات إلى أن البربرين قد يساهم في فقدان الوزن، خاصة إذا اقترن بنظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي. دراسة نشرت في مجلة "فرونتيرز" عام 2022 وجدت أن تناول غرام واحد من البربرين يوميا لمدة لا تقل عن 8 أسابيع ارتبط بانخفاض ملحوظ في الوزن ومؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر لدى أشخاص يعانون من زيادة الوزن. ويعتقد أن هذا التأثير يرتبط بقدرة البربرين على تنشيط إنزيم (AMPK)، الذي يوصف أحيانا بـ"منظم الأيض" في الجسم. …