كيف نصنع المتعة؟

جميعنا يعرف شعور المتعة حينما تعمل شيئاً تحبه جداً لدرجة إحساسك بأن روحك تحلق وتطفو فوقك، سواء في عملك أو هوايتك أو رياضتك أو أي شيء أخر. هذه الحالة تُسمى علمياً بـ«التحليق» Flow وسأُقدم لكم 8 أسرار وشروط كي تعيش هذه الحالة. 1- تحصل هذه المتعة حينما تقوم بشيء ولديك فرصة أن تُكمله وتُنجزه. 2- لا بد أن نكون مركزين خلال هذه الفترة، وهذا يفسر الجهد الذهني العالي والمنهك أحياناً، ولكنه ممتع بشكل مختلف عن أي شيء آخر. …