تعرف على أفضل 6 أطعمة مفيدة لصحة الدماغ
الجزيرة نت ·
تساهم الكثير من العوامل في الحفاظ على قدرات الدماغ، خاصة مع التقدم في السن، بداية من البقاء نشطا اجتماعيا إلى الحصول على قسط كاف من النوم. …
تساهم الكثير من العوامل في الحفاظ على قدرات الدماغ، خاصة مع التقدم في السن، بداية من البقاء نشطا اجتماعيا إلى الحصول على قسط كاف من النوم. لكن الأبحاث تشير بشكل متزايد إلى أن الطعام يمكن أن يساعد أيضا في تقوية الذاكرة وإبطاء تدهور القدرات المعرفية والإدراكية.
وحسب مقال في موقع "تايم" الأمريكي، هناك نظام غذائي يتضمن العديد من أفضل الأطعمة المفيدة لصحة الدماغ، وهو النظام المعروف اختصارا باسم "مايند" (MIND). …
Original source: الجزيرة نت