حلويات تحت الرقابة

تحدٍ صحي يخوضه مرضى السكري في الأعياد والمناسبات، حيث يواجهون تحديات صحية ونفسية كبيرة بسبب كثرة الحلويات والمأكولات الدسمة، ما قد يسبب ارتفاعاً حاداً في سكر الدم. وزارة الصحة شدّدت أنه يتوجب على مرضى السكري التنبّه جيداً لما يأكلونه، فكيف إذا كان الأمر يتعلق بالحلويات والسكريات وهو الأخطر على مريض السكري، لكن هذا لا يعني الامتناع نهائياً عن تذوق تلك الحلويات؛ إذ يمكن تناول القليل وبحذر وفقاً لكل حالة مرضية وباعتدال، فالإكثار من تلك الحلويات، خصوصاً في الأعياد يُمكن أن يتسبّب في العديد من المشكلات الصحية المختلفة، لذا وبحسب توصيات الأطباء المختصين، يمكن لمرضى السكري الاستمتاع بطعم الحلوى مع الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم عبر تناول وجبات صغيرة ومتفرقة، والاعتدال في تناول الحلويات، فذلك قد يشكّل تحدياً صحياً لمن يعانون من السكري، حيث إن الخوف من ارتفاع نسبة السكر في الدم يدفع البعض لتجنّب الحلويات تماماً، بينما يبحث آخرون عن طرق آمنة للاستمتاع بها دون تعريض صحتهم للخطر. فالأطباء يوصون بالاكتفاء بتناول قطعة أو اثنتين بحد أقصى من الحلويات في جميع المناسبات، مع شرب الماء بكثرة، وممارسة المشي، وفحص السكر بانتظام. وتجنب الإفراط في الدهون المشبعة والمشروبات المحلاة يضمن عدم الارتفاعات المفاجئة في العيد. وفي هذا السياق، طرحت «عكاظ» ناقشت هذا الموضوع، وجاءت البداية مع تشديدات وزارة الصحة على مرضى السكري بضرورة مراقبة مستويات السكر بانتظام، وتناول الأدوية في مواعيدها، وتجنّب الإفراط في تناول الحلويات والدهون لتفادي الارتفاع الشديد أو الانخفاض الحاد في السكر، والحفاظ على رطوبة الجسم، وشرب الماء بكثرة، والاعتدال في الوجبات لتجنّب مضاعفات العيد. …