4 خطوات تخفف أضرار التدخين
عكاظ ·
رغم أن الإقلاع الكامل عن التدخين هو الخيار الأهم، تشير جهات صحية مثل World Health Organization وCenters for Disease Control and Prevention إلى أن بعض الخطوات اليومية قد تقلل جزئياً من تأثيراته …
رغم أن الإقلاع الكامل عن التدخين هو الخيار الأهم، تشير جهات صحية مثل World Health Organization وCenters for Disease Control and Prevention إلى أن بعض الخطوات اليومية قد تقلل جزئياً من تأثيراته السلبية على الجسم، ويمكن أيضاً تخفيف بعض أضراره بخطوات بسيطة يومية.تقليل عدد السجائرشرب الماء بكثرةممارسة نشاط بدنيتناول غذاء غني بمضادات الأكسدة
Original source: عكاظ